兔来割草 作品
第16章 魔鬼训练
点点头，等他休息了两分钟才说：“教给你一个简单动作，从现在开始，你抽空跟艾比学瑜伽，增加身体柔韧性。
” “怎么做？” “我来示范，跟着我做。
”戴维站直，双臂高举，吸了一口气，然后后背下压，手往地面上按。
他都奔七十的人了，身体却比很多小伙子柔韧性都好。
王俊跟着做，腰弯不下去，才一半感觉腿筋就拉的难受。
戴维起身拍了拍王俊的后背，指导他的姿势。
“一开始不行没关系，你腿分开些，吸气感觉胯部夹着我的手，感觉一下。
提臀然后下压。
这样你的背是直的，保持这个动作一会儿，可以减缓疲劳，锻炼身体好几个地方。
” “我不可能弯到你那个地步的。
”王俊觉得是体型的缘故。
“练上一年肯定行。
”戴维又做了一遍，手压在刚才抬腿训练的椅子上说：“这样拿椅子撑着也有效果，慢慢来。
” 中国有句俗话“筋长一寸，寿长十年”。
瑜伽肯定是有好处的。
王俊练了会儿，没觉得体力恢复，脑海中传出了系统提示音。
“宿主训练等级达二级，奖励已移至仓库。
” 王俊坐在椅子上闭目养神，调出系统页面查看。
他希望送的还是“投篮放松卡”，那将成为他测试时的杀手锏。
结果他失望了，仓库里是个圆球状道具，一看名称雷得他不轻，居然叫“大力丸”！ 大力你妹啊！ 该不是抽出壮阳药了吧？ 他记得好像有种药就叫这个名，查看了下详细内容，幸好和想象的不一样。
大力丸：用精神刺激的方式使宿主力量飙升，持续30秒，之后进入脱力状态，关键时刻能保证宿主安全。
所消耗的热量无法累计抽奖。
正规比赛禁用。
训练太多，王俊最近在超市搬东西的时候有些力不从心，真要是抱着什么重物坚持不住了，砸到脚上就得重伤，摔坏了贵重商品也不好。
这道具是有作用的。
王俊想要的是和投篮有关的道具。
这是个严峻的问题，万一到测试时都没再得到“投篮放松卡”或者“投篮训练卡”，他靠自身实力能过关吗？
” “怎么做？” “我来示范，跟着我做。
”戴维站直，双臂高举，吸了一口气，然后后背下压，手往地面上按。
他都奔七十的人了，身体却比很多小伙子柔韧性都好。
王俊跟着做，腰弯不下去，才一半感觉腿筋就拉的难受。
戴维起身拍了拍王俊的后背，指导他的姿势。
“一开始不行没关系，你腿分开些，吸气感觉胯部夹着我的手，感觉一下。
提臀然后下压。
这样你的背是直的，保持这个动作一会儿，可以减缓疲劳，锻炼身体好几个地方。
” “我不可能弯到你那个地步的。
”王俊觉得是体型的缘故。
“练上一年肯定行。
”戴维又做了一遍，手压在刚才抬腿训练的椅子上说：“这样拿椅子撑着也有效果，慢慢来。
” 中国有句俗话“筋长一寸，寿长十年”。
瑜伽肯定是有好处的。
王俊练了会儿，没觉得体力恢复，脑海中传出了系统提示音。
“宿主训练等级达二级，奖励已移至仓库。
” 王俊坐在椅子上闭目养神，调出系统页面查看。
他希望送的还是“投篮放松卡”，那将成为他测试时的杀手锏。
结果他失望了，仓库里是个圆球状道具，一看名称雷得他不轻，居然叫“大力丸”！ 大力你妹啊！ 该不是抽出壮阳药了吧？ 他记得好像有种药就叫这个名，查看了下详细内容，幸好和想象的不一样。
大力丸：用精神刺激的方式使宿主力量飙升，持续30秒，之后进入脱力状态，关键时刻能保证宿主安全。
所消耗的热量无法累计抽奖。
正规比赛禁用。
训练太多，王俊最近在超市搬东西的时候有些力不从心，真要是抱着什么重物坚持不住了，砸到脚上就得重伤，摔坏了贵重商品也不好。
这道具是有作用的。
王俊想要的是和投篮有关的道具。
这是个严峻的问题，万一到测试时都没再得到“投篮放松卡”或者“投篮训练卡”，他靠自身实力能过关吗？