大叔很萌 作品
32、教练安
具体结论，参考协助他工作老爸安泽贤，以及胡振邦安排下来的教练员的原话说就是
岛田幸助胜在身体柔韧性好，对音乐的敏感性佳，对动作、表演细节的把控能力强。
弱点同样很明显，体能！体能！体能！严重的影响了他在比赛时的发挥。
解决办法也很简单。
除了继续加强这方面的基础训练外，最好定时将他拉到海拔1100米、1800米、2100米的高原进行针对性特训，才有尽快改善这个要命缺点的可能。
要不然，高难度的训练计划设计的再多也是空谈。
体力、耐力上不去，节目编排的难度又怎么可能上得去？ 最长两分五十秒的短节目还好说，四分四十秒的自由滑可怎么办。
四月、五月，做完一系列准备工作，安易带着岛田幸助跟随参加强化训练的中国花样滑冰队一行，赶到蒙特利尔开始训练。
六月、七月，新赛季来临，考虑到岛田幸助目前的训练负荷，在跟他商议后两人共同决定，放弃参加本赛季isu国际滑联大奖赛。
八月、九月，在当事人双方刻意保持沉默下，除了两国冰协，流星冰场的有限几人，没有谁知道岛田幸助换了新教练。
同期，安易也在詹姆斯乔伊斯现场教学下，对主教练这份工作越来越有心得。
随后，他更进一步接受了乔伊斯的建议，加强了岛田幸助滑行表演时的步法衔接训练，同时答应了男孩儿的要求，开始教导他后外结环四周跳。
时光飞逝，半年时间一晃而过，十月、十一月，教学、训练，数次往返中国、日本、加拿大多个训练基地加强体能的岛田幸助，再一次返回蒙特利尔流星冰场进行测试时惊喜的发现，他终有能力在一套自由滑节目中完成三个四周跳，还有力气顾及表演！ 不像以前，第一个很轻松，第二个是极限，加上其他六组跳跃，累得他滑完比赛后只想趴在冰上睡过去。
刷。
“……错了，幸助。
我提醒过你许多次，后外结环四周跳跟三周跳不同，起跳时你不光要使用右脚后外刃的力量，同时还要借助左脚后外刃的力量。
” 十二月三号，下午冰上训练时间，几乎已经没有会员进出的老冰场内，安易叫停了岛田幸助的后外结环四周跳练习，脚下冰刀一拐滑到他面前，左脚在前右脚在后，双腿交叉示范道。
“注意看，左脚后外刃倒滑进行跳跃准备，右脚置于身后，后外刃落在冰上。
” “我的习惯是，身体重心压向右侧，左脚支撑身体，右脚浮足。
起跳前的瞬间，右脚外刃接触冰面划出一条圆弧，同时左脚冰刀后半部分从右向左收紧，右脚冰刀借助两脚滑行速度、滑行角度、滑行方向骤然改变产生的力量，发力跳起逆时针旋转。
” 嚓！ 边说边做跳起示范传授心得，一个教得认真，一个听的仔细，安易详
弱点同样很明显，体能！体能！体能！严重的影响了他在比赛时的发挥。
解决办法也很简单。
除了继续加强这方面的基础训练外，最好定时将他拉到海拔1100米、1800米、2100米的高原进行针对性特训，才有尽快改善这个要命缺点的可能。
要不然，高难度的训练计划设计的再多也是空谈。
体力、耐力上不去，节目编排的难度又怎么可能上得去？ 最长两分五十秒的短节目还好说，四分四十秒的自由滑可怎么办。
四月、五月，做完一系列准备工作，安易带着岛田幸助跟随参加强化训练的中国花样滑冰队一行，赶到蒙特利尔开始训练。
六月、七月，新赛季来临，考虑到岛田幸助目前的训练负荷，在跟他商议后两人共同决定，放弃参加本赛季isu国际滑联大奖赛。
八月、九月，在当事人双方刻意保持沉默下，除了两国冰协，流星冰场的有限几人，没有谁知道岛田幸助换了新教练。
同期，安易也在詹姆斯乔伊斯现场教学下，对主教练这份工作越来越有心得。
随后，他更进一步接受了乔伊斯的建议，加强了岛田幸助滑行表演时的步法衔接训练，同时答应了男孩儿的要求，开始教导他后外结环四周跳。
时光飞逝，半年时间一晃而过，十月、十一月，教学、训练，数次往返中国、日本、加拿大多个训练基地加强体能的岛田幸助，再一次返回蒙特利尔流星冰场进行测试时惊喜的发现，他终有能力在一套自由滑节目中完成三个四周跳，还有力气顾及表演！ 不像以前，第一个很轻松，第二个是极限，加上其他六组跳跃，累得他滑完比赛后只想趴在冰上睡过去。
刷。
“……错了，幸助。
我提醒过你许多次，后外结环四周跳跟三周跳不同，起跳时你不光要使用右脚后外刃的力量，同时还要借助左脚后外刃的力量。
” 十二月三号，下午冰上训练时间，几乎已经没有会员进出的老冰场内，安易叫停了岛田幸助的后外结环四周跳练习，脚下冰刀一拐滑到他面前，左脚在前右脚在后，双腿交叉示范道。
“注意看，左脚后外刃倒滑进行跳跃准备，右脚置于身后，后外刃落在冰上。
” “我的习惯是，身体重心压向右侧，左脚支撑身体，右脚浮足。
起跳前的瞬间，右脚外刃接触冰面划出一条圆弧，同时左脚冰刀后半部分从右向左收紧，右脚冰刀借助两脚滑行速度、滑行角度、滑行方向骤然改变产生的力量，发力跳起逆时针旋转。
” 嚓！ 边说边做跳起示范传授心得，一个教得认真，一个听的仔细，安易详