塞维尔阿萨亚 作品
第125章
“体?能训练一共有?两块，第一是心肺功能的训练，主要是以长跑为?主的有?氧训练，下?来?是主要肌群的训练”
阿萨亚看?着记录表格里?的训前评估这?一栏，烦恼极了。
心肺功能……每次先喘不上来?气的是他。
核心肌肉群……非常有?力量，能把无氧运动的动作做成有?氧运动的时间。
臀腿肌肉……阿萨亚想?起塞维尔修长的双腿，也很有?力量。
上肢肌肉……昨天?晚上抓着他的脚踝把他拖回来?的，也是塞维尔。
“你行不行啊上将。
” 察觉到阿萨亚走神了，情绪波动不仅明显还很熟悉。
没办法，虫族就?是这?么轻易就?要往那方面?想?的种族，塞维尔挑了挑眉毛，出言讽刺。
“我在评估你的训前表现。
”阿萨亚正直得像个值得信赖的教官，“非常不错。
” 然后全打了S。
“表现很好，训练应该很快就能结束。
”阿萨亚给他看?了看?表格，“那么我们训练的主要目标，就?是熟悉各种训练动作，相对来?说，集团军总结出来?的动作，比你在家里练习效果要更好一些。
” “我觉得不是哦~”塞维尔升高?了尾音，“我的雌君是双S级的雌虫，每天?他都陪着我一起练习。
总部也有这么好的道具吗？” 道?具两个字重读了，猝不及防的阿萨亚差点没被自己呛死。
“有?的。
”阿萨亚居高?临下?，缓慢地点了点头，有?点幽怨又有?点兴奋，“先跑一圈热热身，然后先拉伸，接着再跑五圈。
” “教官不给我做示范吗？我很久没拉伸过了，如果舒展不开，教官会惩罚我吗？” 他舒展不开？他柔韧性不好？阿萨亚越发的幽怨了。
大操场的小角落里?，两虫这?边言语“交锋”，另一边，新来?的军雌们已经?在老兵的带领下?开始训练了。
“你们猜上将在跟他的雄主说什么？” “让他好好训练吧，跟他说训练的重要性？” “雄虫都是这?样的，娇气得很，要哄着来?才行。
” 一边吃惯了狗粮的教官们呵呵笑了两声，新来?的军雌们不敢再说了。
不过眼?睛还是不由自主往那边瞟过去。
军营里?的雄虫本来?就?少，参谋部的雄虫只在参谋小院里?待着，医疗部的雄虫连午饭都不出来?吃。
虽然在精神治疗的时候，能跟雄虫相处半个小时，但是精神治疗基本上三四?个月才一次，尤其是新兵
心肺功能……每次先喘不上来?气的是他。
核心肌肉群……非常有?力量，能把无氧运动的动作做成有?氧运动的时间。
臀腿肌肉……阿萨亚想?起塞维尔修长的双腿，也很有?力量。
上肢肌肉……昨天?晚上抓着他的脚踝把他拖回来?的，也是塞维尔。
“你行不行啊上将。
” 察觉到阿萨亚走神了，情绪波动不仅明显还很熟悉。
没办法，虫族就?是这?么轻易就?要往那方面?想?的种族，塞维尔挑了挑眉毛，出言讽刺。
“我在评估你的训前表现。
”阿萨亚正直得像个值得信赖的教官，“非常不错。
” 然后全打了S。
“表现很好，训练应该很快就能结束。
”阿萨亚给他看?了看?表格，“那么我们训练的主要目标，就?是熟悉各种训练动作，相对来?说，集团军总结出来?的动作，比你在家里练习效果要更好一些。
” “我觉得不是哦~”塞维尔升高?了尾音，“我的雌君是双S级的雌虫，每天?他都陪着我一起练习。
总部也有这么好的道具吗？” 道?具两个字重读了，猝不及防的阿萨亚差点没被自己呛死。
“有?的。
”阿萨亚居高?临下?，缓慢地点了点头，有?点幽怨又有?点兴奋，“先跑一圈热热身，然后先拉伸，接着再跑五圈。
” “教官不给我做示范吗？我很久没拉伸过了，如果舒展不开，教官会惩罚我吗？” 他舒展不开？他柔韧性不好？阿萨亚越发的幽怨了。
大操场的小角落里?，两虫这?边言语“交锋”，另一边，新来?的军雌们已经?在老兵的带领下?开始训练了。
“你们猜上将在跟他的雄主说什么？” “让他好好训练吧，跟他说训练的重要性？” “雄虫都是这?样的，娇气得很，要哄着来?才行。
” 一边吃惯了狗粮的教官们呵呵笑了两声，新来?的军雌们不敢再说了。
不过眼?睛还是不由自主往那边瞟过去。
军营里?的雄虫本来?就?少，参谋部的雄虫只在参谋小院里?待着，医疗部的雄虫连午饭都不出来?吃。
虽然在精神治疗的时候，能跟雄虫相处半个小时，但是精神治疗基本上三四?个月才一次，尤其是新兵